Mães & Bebés – encontros
O projecto iniciado no Verão continuará assim ano fora, adaptando os temas e actividades às necessidades das mães e bebés e ajustando-os também à época do ano.
Actividades como aprendizagem da massagem ao bebé, yoga para as mães, babyoga, dança livre com o bebé e conversas sobre temas relacionados com a parentalidade (com convidados especiais em data a anunciar), são as nossas propostas para todo o ano.
Temos ainda livros para consulta; as actividades e o espaço estão bem adaptados às necessidades de pais e bebés. Serão concerteza tardes bem-passadas entre-mães, onde os pais, avós, tios e irmãos também estão convidados. Este espaço é da família!
Horários das actividades:
Todas as 4as feiras
>Babyoga 2 das 10h00 às 10h45 (da tentativa de gatinhar até aquisição da marcha - máximo 24 meses)
> Babyoga 1 das 11h00 às 11h45 (das 6 semanas até à tentativa de gatinhar - máximo 9 meses)
> Yoga para mamãs das 12h às 14h (neste espaço de tempo os bebés ficam por perto mas acompanhados por uma monitora)
AULA EXPERIMENTAL DE BABYOGA – DIA 17 de SETEMBRO
Todas as 5as feiras
>Curso de Massagem ao bebé - 15h- aprendizagem para pais – INICÍO DIA 18 DE SETEMBRO – inscrições abertas
5as feiras (de 15 em 15 dias)
> Dança livre com bebé e conversas entre-mães - 17h
(que poderão ter convidados especiais - em data a anunciar previamente)
Descrição das actividades
1. Massagem ao bebé - aprendizagem para pais
Instrutora: Rita Pissarrra
> Ínicio do próximo curso: 18 Setembro
> Duração do curso: 4 sessões com 1 semana de intervalo entre cada (18Set, 25 Set, 2 Out, 9 Out).
> Duração de cada sessão: média entre 60 a 90 minutos (segundo o ritmo dos bebés).
> Horário: 5as feiras - 15h (consoante o número de inscritos e a disponibilidade da sala, poderá agendar-se outro dia da semana em horário de manhã);
> Preço: €85 por família (entende-se por família cada unidade pais e bebé)
> Número de famílias participantes: 3 no mínimo.
Condições e formato da classe:
1. O curso é para pais e bebés, desde os 0 meses até 1 de idade – o
bebé deve ser massajado desde que nasce;
2. O curso destina-se: mãe, pai (em conjunto ou separado); elos
afectivos que sejam muito íntimos ao bebé também podem frequentar o
curso (irmãos mais velhos, avós, etc);
3. Material: uma toalha turca para o bebé. Os pais deverão trazer
roupa confortável pois vão trabalhar no chão; deverão estar descalços
na aula.
O que é a Massagem Infantil?
A massagem do bebé é uma prática milenar em muitas culturas com
inúmeros benefícios, há muito comprovados.As técnicas da Massagem
Infantil têm origem em quatro técnicas centrais – na tradição indiana, na tradição sueca, métodos e princípios do yoga e na reflexologia, numa combinação e sequência desenvolvidas por Vimala McClure desde os anos 70.
O toque é o primeiro sentido a desenvolver-se in utero e o último a deixar-nos quando morremos e todos os indivíduos têm relações muito diferentes com o toque, desde o início da sua vida. Nesse sentido, a massagem infantil demonstra grande respeito pelos bebés e pelo seu comportamento face ao estímulo táctil, havendo sempre um pedido de permissão e uma descoberta por parte dos pais, do tipo de toque mais apropriado ao seu bebé.
O papel primordial do instrutor é servir de suporte nessa descoberta, durante as sessões.
2. Yoga dinâmico para mamãs
Monitora: Ana Sofia Pacheco
Yoga é uma prática ancestral, de origem indiana, que visa o equilíbrio entre o corpo e a mente, a promoção da saúde integral e auto conhecimento.
No Espaço Maaiana pratica-se Yoga Dinâmico que tem como base o desenvolvimento dinâmico entre a mente e o movimento corporal, permitindo a correcção consciente do alinhamento anatómico e fisiológico. O Yoga Dinâmico é uma excelente ajuda na recuperação da forma física pós parto.
Esta aula está adaptada às necessidades das mães e seus bebés. Podem interromper quando quiserem para cuidar do bebé; este pode estar junto a si ou se for mais crescido andar livremente pela aula. Damos apoio para tomar conta dos bebés. No final é servido um chá relaxante.
3. Babyoga
Monitora: Ana Sofia Barrias
O que é o babyoga?
O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a pratica de movimentos desenvolvidos para estimular a Integração sensorial do bebé.
É uma prática em conjunto entre pais e bebés.Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor dos Bebés e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os Pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.
Existem 2 níveis de aulas dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé:
Babyoga 1 – Das 6 semanas até à tentativa de gatinhar (8/9 Meses)
Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar aos 24 meses
> Duração da aula: 30 a 40 aprox.
> Condições e formato da classe:- numero mínimo de bebés - 4 e máximo- 8.
> Material: trazer uma fralda ou manta;
> Observações: preferencialmente, o Bebé não deverá comer pelo menos 30m a 1h antes de iniciar a aula e deverá ter descansado um pouco para não correr o risco de ficar hiper-estimulado.
- Não são permitidos visitantes para ver a aula.
- A prática realiza-se de 1 para 1 (1 adulto por bebé)
- Nenhum adulto ou bebe deverá frequentar uma aula sentindo-se doente.
Caso ocorra algum sintoma como: febre, diarreia, vómito ou conjuntivite num período de 24h antes da aula ocorrer, então o bebé deverá ficar a descansar e não ser estimulado.
4. Dança livre com o bebé
Monitora: Rita Pissarra
A música é terapêutica, relaxante, estimula a aprendizagem e desenvolve a criatividade. Se juntarmos a dança, o resultado é um importante e divertido momento de ligação e comunicação a dois: ouvir, tocar, sentir, olhar nos olhos, brincar; o bebé aprende como a sua mãe se expressa corporalmente, como interpreta a música, como sente a música. Porque não aproveitar 30 minutos com vários ritmos e melodias e dançar com o seu bebé? Ao colo, no pano, no marsúpio, no chão... livremente!
É também um bom quebra-gelo e uma forma das mães se conhecerem informalmente, para que, das conversas entre-mães que se seguem resulte um bom momento de partilha!
5. Conversas entre-mães
Monitoras: Rosa Alexandra Pinto e Rita Pissarra
As mães poderão trocar idéias e sugerir um tema, ou as monitoras
propõem. Temas relacionados com parentalidade (por exemplo: o choro,
as cólicas, os mimos, o dormir, nutrição infantil, amamentação,
escolas, entre muitos). Livros, estudos, artigos, notícias, dúvidas,
desabafos... tudo é passível de conversa sobre a parentalidade em
geral.As mães podem trocar idéias e impressões acerca das suas
experiências e aprender entre-si. Também disponibilizamos livros para consulta.Serão convidados especialistas nas várias matérias ao longo do ano – em data a anunciar.
Preços:
Curso de Massagem ao bebé - aprendizagem para pais
€85 (curso completo - 4 sessões)
Yoga para mamãs
Aula avulso: €12
Mensalidade: €35 (1x semana)
Babyoga
Inscrição: 25 €Mensalidade: 62,5 €
Bimensalmente: 125 €
Pagamentos trimestrais obtêm um desconto de 10%
Dança livre com o bebé e conversas entre-mães
€10 por família
É necessária inscrição prévia para qualquer das actividades ·
Inscrições feitas por e-mail ou presencialmente. Descontos para
parceiros e protocolos com o espaço maaiana.
Mais informações contacte o espaço maaiana através do e-mail:
info.maaiana@gmail.com, 912.836.644, 213.304.201 .
O Espaço Maaiana é um centro de prestação de cuidados de saúde física
e psíquica, por meio de terapêuticas de medicina tradicional e
natural, situado na Av. Duque de Loulé, nº 47 – 7º Dtº., Lisboa –
Entre o Marquês de Pombal e o Saldanha -
www.info-maaiana.blogspot.com
